Рослини зʼявилися на Землі вдвічі раніше ніж перші хребетні тварини. На відміну від нас, вони є фундаментом екосистеми. У довгожителя одразу хочеться дізнатися секрет довголіття. У випадку з флорою, одним із факторів, що сприяють виживанню та адаптації, є ароматичні речовини.
Дізнаємося про них більше разом з сертифікованою ароматерапевткою та засновницею бренду гідролатів та ефірних олій Sense — Олесею Чаюн-Король.
Хоч рослини і є древніми формами життя, Ароматерапія – відносно молодий напрямок. Цей термін вперше був надрукований в книзі Рене Морíса Гаттефоссе в 1937 році.
Існує дві версії зародження сучасної ароматерапії. Перша вас точно схвилює!
1910 рік. Рене Морíс Гаттефоссе працює в своїй лабораторії. Ефірні олії в той час активно використовувалися в парфумерній індустрії, представником якої він був. Під час експерименту стається пожежа, і він отримує серйозні опіки. Без зайвих думок, він інтуїтивно занурює руки в найближчий чан, в якому, за щасливою випадковістю, плескотить ефірна олія Лаванди. Пізніше він помічає, як швидко загоїлися опіки, майже не залишивши шрамів. Це підштовхує його до вивчення властивостей ефірних олій.
Ця історія вражає драматично вдалим збігом обставин, чи не так? Проте сам Гаттефоссе описував це інакше.
Він з молодшим братом, хіміком та ботаніком, вивчали рослини в Марокко. Там Рене помітив, що місцеві жителі використовують ефірні олії як народні лікарські засоби. Парфумер був заінтригований та став вивчати їх властивості. То ж коли стався нещасний випадок в лабораторії, і від опіків в нього згодом розвинулася гангрена, він вирішив нанести ефірну олію Лаванди, яка дивовижно швидко зцілила його руки.
Ефірні олії — знайомі багатьом рідкі речовини, які потрапляють у флакончики після парової дистиляції рослинної сировини. Вони легко змішуються з жирними оліями, такими як Кокос або Жожоба. Менш відомі Гідролати, натомість, розчиняються у воді. Якісний терапевтичний гідролат отримують при більш тривалій паровій дистиляції за дещо інших умов. Це відрізняє його від квіткової води, яка є побічним продуктом виробництва ефірів, але має лише косметичну цінність.
Компоненти ефірних олій часто використовуються в фармі, наприклад, валеріана для серця, камфора від застуди. Проте найцінніший ефект вони мають на наші емоції, і саме в первинному, природному вигляді.
Вдихаючи аромат натуральної ефірної олії, або гідролату, сигнал з рецепторів передається одразу в лімбічну систему мозку, яка відповідає за емоції, мотивацію, памʼять. Якщо запах сприймається як приємний, мозок ідентифікує його як безпечний і потенційно корисний стимул, активуючи емоційно-мотиваційні центри.
Зміни, які можуть відбутися за підтримки ароматних еліксирів, здатні значно покращити якість життя. Регулярною взаємодією з чистими ефірними оліями та гідролатами можна досягти емоційної стабільності та резильєнтності. Заспокоювати окремі епізоди тривожності, а також загалом знизити схильність до тривожних думок за рахунок розслаблення нервової системи.
- Перед візитом до дантиста — понюхати ефірну олію Апельсину.
- Якщо налякав гучний звук — Жасмину або Лаванди.
- А щоб системно працювати з тривожністю — Неролі та Лайму.
- Під час навчання матеріал краще запамʼятовується з Розмарином;
- Мʼята підтримує концентрацію, а в поєднанні з Лимоном або Апельсином досягається продуктивний стан без зайвої напруги.
Перед важливою зустріччю або публічним виступом, скористайтеся духами з Мускатної Шавлії або гідролатом Лавру, щоб максимально включитися – і пожартувати вчасно, і не пропустити важливі аргументи.
Переваги натуральних ароматів можна використовувати для загального добробуту – в повсякденних, або виключних ситуаціях. Так, ефірна олія Чорного Перцю може пришвидшити пологи – саме вона допомогла мені хутчіше зустрітися з моєю донечкою, коли здавалося, що сили закінчились. А гідролат Троянди здатний перетворити ванні процедури на справжній наповнюючий ритуал з глибоким змістом.
Аромати ефірних олій і гідролатів тонко підсилюють дихальні практики, медитації та йогу, допомагаючи через емоційну пам’ять торкнутися глибших внутрішніх рівнів і народити нові усвідомлення.
1. Кілька крапель ефірної олії на підлогу душевої кабіни. З теплою парою запах підіймається вгору і ви отримуєте щоденну інгаляцію. Хвойні аромати або евкаліпт особливо доречні.
2. Додавати гідролати або ефірні олії в ванну – це суцільна насолода! Квіткові аромати, такі як Троянда, Герань, Мускатна Шавлія ще й сприяють відновленню гормонального балансу. А хвойні та камфорні аромати в ванночках для ніг зміцнюють імунітет.
3. Додавати гідролати або ефірні олії в ванну – це суцільна насолода! Квіткові аромати, такі як Троянда, Герань, Мускатна Шавлія ще й сприяють відновленню гормонального балансу. А хвойні та камфорні аромати в ванночках для ніг зміцнюють імунітет.
4. Навіть без фенсі-дифузорів, можна додати кілька крапель олії просто на серветку поруч з робочим місцем: Мандарин та Іланг-Іланг підвищать творчу продуктивність.
5. Розпилення гідролату Лаванди або Ромашки на подушку перед сном допоможе краще виспатися за менший час.
6. Всього декілька крапель ефірної олії, розведеної в роллері з кокосовою олією, перетворюються в натуральні парфуми, які можна покласти в сумочку та наносити для миті насолоди та повернення балансу. Змішати різні запахи або взяти, наприклад, ефірну олію Фрагонії – її багатий аромат сам по собі ніби поєднує декілька нот.
7. Гідролат Розмарину, розпилений на волосся під час сушіння, помітно зміцнює його та стимулює ріст, а крім того, освіжає розум, відкриваючи простір для чітких думок.
Важливо обирати чисті якісні гідролати та ефірні олії і притримуватися правил безпеки, бо це сильні речовини. На відміну від гідролатів, ефірні олії протипоказано додавати у напої – вони не розчиняються та подразнюють слизові оболонки. Більшість ефірів також не варто наносити на шкіру в чистому вигляді – надто потужні та викликають реакцію.
Користуючись натуральними ефірними оліями та гідролатами, згодом у вас з’являться свої ритуали. Вони – представники величних лісів, квітучих полів та травʼяних схилів в вашій домівці, машині та офісі. З ними ми лагідно вчимося шанувати себе.
Якщо ви спеціаліст у своїй сфері та бажаєте, щоб про вас дізналася аудиторія SEPTEMBER — напишіть нам на пошту: september.journal.ua@gmail.com. В e-mail вкажіть інформацію про себе, чим ви займаєтеся, та на яку тему бажаєте написати статтю.