Привіт, мене звати Іра і я веду науково-популярний блог про те, як за допомогою знань з різних наук (нейробіології, когнітивістики, психології) можна жити краще, ефективніше, продуктивніше і, звісно, щасливіше!
Можливо, ми знайомі через мій ютуб-канал, можливо, ви підписані на мене в інстаграм або бачили моє відео в тікток про хворобу Альцгеймара, що бачать люди при шизофренії чи як позбавитись тривоги.
Але тут я розповім вам не про роботу мозку, а про частину моїх улюблених книг.
Науково-популярні книги:
Улюблена науково-популярна книга, яку дійсно радила б прочитати кожному.
По-перше, бо вона допомагає розібратись про причини доброго і поганого в нас, гомо сапіенс. Чому ми любимо та ненавидимо? Чи існує справжній ільтруїзм? Наскільки генетика впливає на наше майбутнє? А українцям особливо радила б почитати заради розділу про те, як і чому люди влаштовують війни.
По-друге, я раджу її прочитати через геніальний стиль написання і чудовий науковий гумор Сапольскі!
На обкладинці книги написано, що це провокативний блокбастер про мозок. Не можу не погодитись, бо не зустрічала настільки провокативних книг про мозок! На відмінно від "Біології поведінки", тут розповідається не про любов та ненависть, а про те, чи є гомосексуальність та транссексуальність вільним вибором, шизофренію, звʼязок між мозком та релігією. До деяких фактів потрібно віднестись через призму критичного мислення, але менш захоплюючою це книгу не робить.
Книга, після якої ви нізащо не проміняєте солодкий сон на нову серію серіалу і почнете міцно висипатись. Метью Вокер, американський професор нейронауки та психології, розповідає: сон — унікальний спосіб оздоровити мозок і тіло, ба більше — найдієвіший метод відтермінувати старіння. Чому ми бачимо сновидіння і чи можемо ними керувати? Як змінюється сон упродовж людського життя? І як врешті подолати безсоння?
Я для себе забрала з цієї книги головне правило: чим коротший сон — тим коротше життя.
Якщо вам знайома проблема самосаботажу, ви знаєте, що маєте величезний потенціал, розумієте, чого хочете, але при цьому все одно не робите — ця книга написана для вас! Вона показує, як багато з наших звичок і реакцій ґрунтуються на підсвідомих процесах і змінити їх можна тільки тоді, коли ми зрозуміємо їх справжнє джерело.
Поки всі навколо кричать "просто будь собою, будь справжнім", але не пояснюють як же зрозуміти хто ти і який ти — Стівен Джозеф розповів про це для вас! Що взагалі таке автентичність і автентичне життя? Як зрозуміти свої справжні бажання і прожити все життя на повну, не маючи жалів в кінці шляху. Як обирати себе в складних ситуаціях? Книга не просто пояснює, а показує, як це робити на практиці.
Такі часи, коли на початку свого життя вже маєш страх смерті (своєї чи близьких). Якщо вам відома ця проблема, немає психолога, який би більш допомагав з цим справитись як Ірвін Ялом. Він вчить без остраху вдивлятись у майбутнє, приймаючи життя таким, яким воно є, і знаходити в цьому найбільше задоволення.
Нема чого таїти гріха, антиутопії — мій улюблений жанр художніх книг! А ця книга — найкраща серед них! (за моїм особисти рейтингом).
Якщо ви фанат "1984" - ви маєте прочитати і Олдоса Хакслі! Книга про похмуру сатиричну візію утопічного майбутнього, в якому людей генетично продукують, фармацевтично анестезують і ретельно контролюють для пасивного служіння панівному ладу і "всезагальному благу". Чистий антиутопічний кайф!
Люблю Фіцджеральда і його атмосферу "джазової доби", але уваги вартує не лише "Великий Гетсбі"!
"Ніч лагідна" — за визначенням критиків, один із кращих романів його романів і я повністю з цим погоджуюсь! Любовний трикутник з атмосферою Гетсбі і неочікуваними поворотами. Дік і Ніколь Дайвер — гламурна пара, яка орендує віллу на півдні Франції та оточує себе гуртом американських емігрантів . Розмарі Хойт, 17-річна актриса, та її мати зупинилися на сусідньому курорті. Розмарі закохується в Діка і зближується з Ніколь… Що буде далі? О, ви навіть не уявляєте!
Важка історія про життя і виживання в концтаборі. Березень 1945-го. Концтабір Меллерн вважається дуже гуманним: тут немає газових камер. Але щоденно смерть від голоду, знущань, хвороб забирає сотні тих, у кого замість імен — лише номер. Відчайдушне передчуття скорого звільнення об’єднує змучених мешканців Малого табору. Вижити повинен хоч хтось. Але чи виживе?
Сподіваюсь, вас сподобались ці 9 рекомендацій. Я щиро спробувала поєднати тут вічну класику і не надто популярні шедеври, які точно заслуговують вашої уваги.
А також — старалась передти особисті емоції і враження від прочитання разом з коротким описом сюжету. Буду рада, якщо цією підбіркою я надихнула вас прочитати хоч одну з них. Якщо це так — обовʼязоково поділіться своїми враженнями після прочитання! Я буду рада!
Якщо ви спеціаліст у своїй сфері та бажаєте, щоб про вас дізналася аудиторія September — напишіть нам на пошту: you@september.ua. В e-mail вкажіть інформацію про себе, чим ви займаєтеся, та на яку тему бажаєте написати статтю.