У 1997 році досліджуючи близькі стосунки, Артур Арон провів експеремент, який мав на меті виникнення любові між абсолютно незнайомими чоловіком і жінкою. Завдання зовсім просте: пара незнайомців задає один одному 36 питань, які буквально за пару годин призводять пару до ступеня відвертості, який інколи досягається роками.
Експеримент був досить вдалим. В однієї із пар справа закінчилася весіллями, в інших ступінь близькості неймовірно зріс.
Майже 20 років потому магію 36 питань вирішила особисто випробувати на собі колумністка New York Times Менді Льон Катрон і закохалася. Щоправда, від себе до добірки Арона вона додала останній пункт: дивитися одне в одному в очі протягом 4 хвилин.
Питання, до речі, можна задати собі (так ви краще зможете зрозуміти себе). Або ж проговорити їх зі своєю коханою людиною, другом/подругою, рідними.
Це завдання справді допомагає зблизитися, відкритися, поговоривши про важливі, не примітивні речі. Головне відповідати щиро, а слухати з відкритим серцем та співпереживанням.
1. Якби ти міг запросити кого-небудь на вечерю (близької людини, померлого родича, знаменитість), кого б ти вибрав?
2. Хотів би ти бути знаменитим? В чому?
3. Перш ніж зробити дзвінок, ти репетируєш свою репліку? Чому?
4. Яким був би для тебе «ідеальний день»?
5. Коли ти востаннє співав на самоті? А для кого-небудь іншого?
6. Якби ти могли прожити до 90 років і в останні 60 років зберегти або розум, або тіло 30-річного, що б ти вибрав?
7. У тебе є таємне передчуття того, як ти помреш?
8. Назви три риси, які, по-твоєму, є і в тебе, й у твого партнера.
9. За що ти відчуваєш найбільшу подяку?
10. Якби ти міг, що б ти змінив у тому, як тебе виховували?
11. За 4 хвилини розкажи партнеру історію твого життя настільки детально, наскільки це можливо.
12. Якби ти міг прокинутися завтра, володіючи якимось умінням або здатністю, що б це було?
13. Якби магічний кристал міг відкрити тобі правду, про що б ти хотів дізнатися?
14. Чи є щось, що ти вже давно мрієш зробити? Чому ти ще не зробив цього?
15. Найбільше досягнення у твоєму житті?
16. Що в дружбі для тебе найцінніше?
17. Який твій найдорожчий спогад?
18. А найжахливіший спогад?
19. Якби ти знав, що помреш через рік, що б ти змінив у тому, як ти живете? Чому
20. Що для тебе означає дружба?
21. Яку роль любов і ніжність грають у твоєму житті?
22. По черзі називай партнеру його позитивні риси (обміняйтеся п’ятьма характеристиками).
23. У твоїй родині відносини теплі і близькі?
24. Що ти відчуваєш у зв’язку з твоїми відносинами з матір’ю?
25. Складіть кожен по три твердження, вірних для вас обох. Наприклад « «ми обидва зараз відчуваємо…»
26. Продовжіть фразу: «Я б хотів, щоби був хтось, з ким можна розділити…»
27. Якщо ти збирався стати близьким другом для твого партнера, що б ти йому розповів прямо зараз?
28. Розкажи партнеру, що тобі подобається в ньому; говори прямо, вимовляй речі, які ти не міг би сказати випадковому знайомому.
29. Поділися з партнером неприємною ситуацією або бентежить моментом із твого життя.
30. Коли ти в останній раз плакав при кому-небудь? А на самоті?
31. Розкажи своєму партнеру, що ти вже зараз цінуєш у ньому (в ній).
32. По-твоєму, яка тема занадто серйозна, щоби жартувати про це?
33. Якби ти повинен був померти сьогодні до кінця дня, ні з ким не поговоривши, про що несказанному ти б найбільше шкодував? Чому ти ще не сказав цього?
34. Твій будинок з усім майном загорівся. Після порятунку близьких і домашніх тварин у тебе є час, щоби забігти в будинок і врятувати ще щось. Що б ти взяв? Чому?
35. Смерть кого з членів твоєї сім’ї засмутила б тебе найбільше? Чому?
36. Поділися особистою проблемою й запитай партнера, як він би впорався з нею. Потім запитай, що він думає про твої почуття з приводу цієї проблеми.
Автор: @bezkorovaina_ira
Якщо ви спеціаліст у своїй сфері та бажаєте, щоб про вас дізналася аудиторія September — напишіть нам на пошту: writer@september.is. В e-mail вкажіть інформацію про себе, чим ви займаєтеся, та на яку тему бажаєте написати статтю.
Вам також може бути цікаво: