Можливо, ви здивуєтесь, але ця ідеальна дівчина вже існує.
І коли вона проявить себе у світі - це лише питання часу.
Ви можете свідомо прискорити цей момент, застосовуючи конкретні психологічні інструменти.
1. Візуалізація
Для початку уявіть у найменших дрібницях себе, як ідеал, до якого ви прагнете. Яка у неї постава, хода, зачіска, стиль одягу, бренд сумочки, на якому авто вона їздить?
Наш мозок розуміє лише мову образів і не відрізняє реальність від вигадки.
Таким чином ви даєте мозку конкретне завдання, мету.
Спробуйте робити таку візуалізацію щоранку відразу після пробудження. У ці хвилини мозок найбільш пластичний.
2. Самоаналіз
Протягом дня, займаючись справами, запитуйте себе: чи наближає це мене до мети, або навпаки - віддаляє? Що я можу зробити просто зараз, щоб наблизитись до кращої версії себе?
Завжди обирайте тільки ті дії та думки, що дають вам сили та ви відчуваєте, що вони вам необхідні.
3. Оточення
Важлива формула успіху: хочеш бути успішним - спілкуйся тільки з успішними.
Оточення - це не тільки реальні люди, а й сторінки в інстаграмі, книги, фільми.
Почніть свідомо обирати своє оточення. Спілкуйтеся лише з тими людьми, які вас надихають, з якими вам комфортно та легко. Обмежте або взагалі припиніть спілкування з токсичними людьми. Правильно обирайте на що ви підписуєтеся.
4. Поведінка
Поступово запроваджуйте у своє життя нові звички.
Запитайте себе: які у мене були б звички, якби я вже зараз була успішною?
Починайте з речей, які ви можете дозволити собі вже зараз, наприклад:
- щодня прокидайтеся раніше та робіть зарядку
- зробіть ревізію гардеробу та залиште лише ті речі, що гарно доповнюють образ
- регулярно відвідуйте косметолога/масажиста, це тільки в тому випадку, якщо ви цього хочете.
- щовечора будьте вдячними за все, що відбувалося протягом дня
- обирайте комфорт у всіх його проявах.
Як результат цієї практики, у вас неочікувано з’являться нові можливості для ваших нових звичок.
І ви не помітите, як вже через місяць омріяний образ стане значно реальнішим.
