Ніколи не вистачало часу на себе? Завжди потрібно було бігти на навчання чи роботу? Було важко відмовитись від тонального крему і ще важче знайти годину на маску для волосся? Шукай плюси в карантині, адже зараз в тебе є на це час.
Розберемо, які корисні речі ти можеш для себе зробити.
Стаття від косметолога та авторки курсу "Сам собі косметолог" - Мельник Анастасія
1. Зараз саме час відмовитись від тонального крему і чітко подивитись проблемам в
обличчя. Звикни до свого відображення і визнач основні недоліки, які тебе турбують. Чому тобі потрібен щоденний макіяж? Ти затоновуєш сліди від акне? Можливо ховаєш синці під очима? Чи тобі найбільше не подобається рум’янець на щоках? Ситуацію можна вирішити лише тоді, коли ти її визнаєш.
2. Почни вмиватись і звложувати шкіру два рази на день. Можливо ти це вже робила, а якщо ні, то зараз саме час. Шкіру потрібно зволожувати в будь-якому випадку, навіть якщо вона жирного типу. Просто потрібно обирати легші текстури, на водній основі та ближчі до гелю, ніж до класичного крему.
3. Обов’язково додай в свій догляд тонер. На карантині твоя шкіра почала пересихати трошки швидше, через постійне перебування вдома та тертя захисною маскою. Щоб повернути її в норму, між очищенням та зволоженням повинна бути фаза тонізації.
4. Раз на тиждень роби глибоке очищення шкіри. Для цього потрібно поетапно використати гель чи піну для вмивання, засіб з фруктовою кислотою, очищуючу маску на глиняній чи вугільній основі. Основне правило: маска не повинна засихати на обличчі, інакше стягується і травмується шкіра. Нанось її товстим шаром і змивай через 10-15 хвилин.
5. Саме час зайнятись самомасажем. Не рекомендуємо просто сильно терти обличчя, адже можна розтягнути шкіру. Зверни увагу на японський масаж Zogan, його легко знайти в пошуку YouTube і не потрібно багато вмінь, щоб якісно повторити. Масаж можна проводити по маслам для сухої шкіри та по гелю алое для жирної.
6. Контрастний душ, щітка для масажу та зволожуючий крем. Ми вийдемо з карантину тоді, коли буде саме час носити короткі речі. Тіло можна готувати заздалегідь. Три рази на тиждень цілком достатньо для того, щоб ти помітила зміни. Ідеально буде поєднати з домашнім обгортанням. Суміші можна легко придбати в Інтернеті чи зробити вдома. Головне не лежати під час обгортання, а робити активні вправи. Можна поприсідати чи потренувати пресс, залежно від проблемної ділянки.
7. Виділи час на глибоке зволоження для волосся. Для цього раз в тиждень після миття голови потрібно заховати волосся з маскою в шапочку/пакет + добре прогріти феном + замотати в рушник і провести так 30 хвилин. Волосся після цього ідеально гладке і блищить. В кінці можна додатково промити холодною водою чи відваром ромашки. Обіцяю, що ефект тебе вразить. Саме так можна відновити волосся після постійного фарбування чи укладок.
Головне не тільки те, ЩО ви будете робити, але й те ЯК. Виділяйте на себе час з любов’ю. Не крадіть його в інших занять, а просто йдіть в ванну кімнату з ціллю присвятити декілька хвилин собі. Доглядайте за собою, прислухайтесь до себе, використайте цей час для того, щоб почути себе і свої бажання.
Якщо ви спеціаліст у своїй сфері та бажаєте, щоб про вас дізналася аудиторія September — напишіть нам на пошту: writer@september.is . В e-mail вкажіть інформацію про себе, чим ви займаєтеся, та на яку тему бажаєте написати статтю.
Вам також може бути цікаво