Темні плями, нерівний тон обличчя, постакне чи вікові зміни — усе це прояви порушення пігментації, які можуть викликати не лише естетичний дискомфорт, а й знижувати впевненість у собі.
У цьому матеріалі ми зібрали фахові поради дерматолога, а також розповіли особисту історію б’юті-блогерки Діани Суворової, яка на власному досвіді дізналась наскільки важливо правильно доглядати за шкірою.
1. Поділіться своєю історією: коли ви вперше побачили пігментацією на своїй шкірі?
Перші пігментні плями я помітила ще в підлітковому віці. Я обожнювала засмагати годинами, просто лежала на пляжі під сонцем і не використовувала SPF.
Сонцезахисні засоби ще не були доступними, або мені просто ніхто не пояснив наскільки вони важливі. Мода на засмагу була шаленою: чим темніша шкіра, тим краще. Вважалося, що це красиво та «здорово». На жаль, я часто отримувала сонячні опіки, особливо на обличчі та плечах, і саме в той період шкіра почала реагувати та з’явилися перші плями.
Я ще тоді не усвідомлювала, що це перші ознаки фотопошкодження. Зараз дуже шкодую, адже не знала про SPF, правильний догляд і про те, як сонце може змінити шкіру назавжди. Якби можна було повернути час назад я б точно поводилась інакше зі своєю шкірою.
Коментар лікаря-дерматолога:
На жаль, раніше не була розвинута культура сонцезахисту. Про це дбали тільки ті, в кого дуже біла шкіра, бо боялись опіків, а не пігментації.
Тепер це вже позаду, технології дозволяють вирішити та попередити проблему пігментації. Єдине, що для цього треба — дисципліна.
2. Що ви відчули — і як ваше ставлення змінилося з роками?
Я насправді злякалась, коли вперше побачила як змінюється моя шкіра. Плями ставали помітнішими з кожним літом, особливо після активного сонця.
З часом я почала краще розуміти свою шкіру та її реакції, тригери, звички. І з віком прийняла, що вона така, яка є — зі схильністю до гіперпігментації. Це не робить мене гіршою чи менш гарною. Це частина мого досвіду, моєї історії. Я навчилася бути ніжнішою до себе, використовувати SPF щодня, навіть у похмурі дні, ретельно обирати косметику, уникати агресивного сонця. Догляд це не просто ритуал краси, а прояв любові до себе.
Коментар лікаря-дерматолога:
Правильна позиція! Турботлива взаємодія з найбільшим органом нашого тіла, шкірою, дорівнює 100% результату, який буде тільки тішити. Здорова шкіра дає впевненість.
3. Чи був момент, коли гіперпігментація впливала на вашу самооцінку?
Так, я довгий час маскувала пігментні плями тональними засобами. Це був мій єдиний вихід, особливо, коли потрібно було виглядати впевнено на зустрічах та у повсякденному житті. Я вчилась підбирати тональні основи з гарним покриттям, додавала коректор, пудру, але відучувала, що це не вирішення проблеми, а лише маскування.
Згодом я почала глибше вивчати догляд за шкірою.
Так, моя шкіра схильна до гіперпігментації, але вона жива, реагує, вона красива і заслуговує любові.
Коментар лікаря-дерматолога:
Часта історія, коли прояви на шкірі впливають на самооцінку. Мені подобається, що зараз світ стає толерантним, гнучким, а непотрібних порад та коментарів все менше. І як добре, коли людина має сили впоратись самостійно з питанням самооцінки, а, якщо так не виходить, то абсолютно нормально пропрацювати питання зі спеціалістами — психологом та дерматологом.
4. Які перші кроки ви зробили, щоб доглядати за шкірою з гіперпігментацією?
Я почала шукати засоби, які могли б допомогти: читала статті, пробувала креми, маски, домашні рецепти, зверталась до косметологів. Частина з цього працювала, а частина ні, але я продовжувала пошуки.
Коментар лікаря-дерматолога:
Позитивно відзначу активну зацікавленість методами допомоги собі, і те, що навіть після невдалих спроб ви не зупинились, аби допомогти своїй шкірі. Проте, є варіант, що ви б швидше прийшли до результату разом з лікарем-дерматологом.
5. Чи є якісь обмеження у використанні декоративної косметики при гіперпігментації?
Ні, жодних обмежень. Я не відмовлялась від декоративної косметики, а навпаки. Вона, звісно, не лікує, але дарує впевненість. Один тональний крем може змінити все: настрій, самовідчуття, навіть поставу. Макіяж допомагає відчути себе зібраною, красивою, собою.
Якісна декоративна косметика абсолютно безпечна, якщо правильно нею користуватись і поєднувати з доглядом. Шкіра чудово на неї реагує, а плями це не причина відмовляти собі в праві виглядати так, як хочеш. Макіяж це не маска, а ресурс.
Коментар лікаря-дерматолога:
Абсолютно погоджуюсь, що якісна декоративна косметика та її правильне застосування дарує тільки позитивні відчуття та впевненість.
Порада від мене — врахувати, що SPF захист в денному кремі, що ми наносимо як базу, та у тональному кремі не сумуються, тож останній шар має бути з високою ступінню захисту (SPF 50+), Також раджу мати з собою спрей з SPF для оновлення захисту і наносити його раз в 2 години.
Наприклад, новинка проти гіперпігментації — Anthelios UVMUNE 400 Mela B3 від La Roche-Posay.
6. Що допомогло вам змінити фокус на турботу та любов до своєї шкіри?
Це відбувалось поступово. Спочатку було нерозуміння, спроби щось терміново змінити, замаскувати і стерти. Але з роками я зрозуміла, що моя шкіра має свої особливості, і це нормально.
Ближче до 30-ти я нарешті прийняла її такою, яка вона є: з пігментними плямами, з реакціями на сонце, з усіма схильностями. І саме це прийняття стало важливим етапом.
У певному сенсі воно навіть змінило мій шлях і привело до б’юті-сфери. Я захотіла більше дізнаватися, вчилась, пробувала, ділилась. Тепер я не лише доглядаю за шкірою, а й допомагаю іншим знайти свій шлях до гармонії з власною зовнішністю. Адже краса це не про ідеальність, а про турботу, знання і любов до себе.
Коментар лікаря-дерматолога:
Дуже правильний посил — ділитись з людьми власною історією і досвідом. Це допомагає людям зрозуміти, що вони не одні з таким питанням і все можна пропрацювати.
7. Які засоби є вашим мастхевом для догляду за шкірою з гіперпігментацією?
Я люблю простий, зрозумілий і дієвий догляд. Без десяти баночок і складних схем. Хоча було і таке!
У моїй рутині головне ефективність і регулярність.
Базу я завжди будую навколо сироваток і кремів з SPF, з компонентами, які справді працюють. Але є один етап, без якого взагалі неможливо говорити про здорову шкіру і це — очищення. Гарне, делікатне і ретельне.
Саме з нього все починається. Тож, якщо шкіра не очищена, ніякі засоби не подіють на сто відсотків.
Тому очищення, сироватка і крем з SPF — моя обов’язкова база.
Коментар лікаря-дерматолога:
При гіперпігментації обов'язково потрібно:
- Консультація з лікарем-дерматологом, де за допомогою огляду та за потребою дерматоскопа, можна обрати для себе курс.
- Підібрати домашній догляд: якісне вмивання за типом шкіри, інтенсивна сироватка-концентрат проти гіперпігментації Mela B3 що працює на освітлення, дерматологічна сироватка для корекції зморшок і відновлення пружності чутливої шкіри Hyalu B5 та новинка проти гіперпігментації — Anthelios UVMUNE 400 Mela B3.
Такий комплексний підхід допоможе утримати результат якомога довше. І, звісно ж, рекомендація обмежити перебування на сонці.
8. Чому обрали для себе засоби Мела В3 від La Roche-Posay?
Ці засоби зі мною вже рік, з моменту їх запуску в Україні. І за цей час я щоразу переконуюсь, що це саме той догляд, який мені підходить. Як я вже казала вище — простий, зрозумілий і дієвий. Без зайвого, але з усім необхідним.
Мені дуже подобаються легкі та приємні на шкірі текстури, що швидко вбираються. Вони ідеальні для щоденного використання. Також тут все на своєму місці: і стильне пакування, і дієві формули. Ну і результат, яким я задоволена.
Коментар лікаря-дерматолога:
В щоденній практиці ми часто підбираємо пацієнтам дерматологічний догляд. Переважно, це бренд дермакосметики La Roche-Posay, тому що вже понад 10 років наші пацієнти пробують його на собі, і ми бачимо гарні результати. La Roche-Posay це догляд №1 за рекомендаціями дерматологів в Україні*.
Порада для від вас для жінок SEPTEMBER, які щойно помітили пігментацію на своїй шкірі?
Не панікувати та заспокоїтися. Усвідомити, що це нормально, що ви не одні — половина планети також зіштовхнулась із цим.
Прийняти факт такого прояву на шкірі та любити себе. Якомога швидше звернутися до дерматолога, підібрати догляд. Піклуватися про себе та свою шкіру!
*У період з 07.10.2024 по 25.11.2024 ТОВ «АЙК’ЮВІА Технолоджи Солюшнс Україна» провела для ТОВ «Лореаль Україна» дослідження під назвою «Барометр Дерматологи» в якому було опитано 370 дерматологів у наступних містах України: Київ, Київська область, Житомир, Одеса, Миколаїв, Львів, Івано-Франківськ, Чернівці, Тернопіль, Луцьк, Рівне, Хмельницький, Черкаси, Вінниця, Дніпро, Кропивницький, Харків, Полтава, Кременчук, Запоріжжя. За результатами зазначеного дослідження , бренд La Roche Posay є брендом дерматокосметики номер 1 за кількістю рекомендацій наданих опитаними дерматологами в Україні.
Якщо ви спеціаліст у своїй сфері та бажаєте, щоб про вас дізналася аудиторія September — напишіть нам на пошту: september.journal.ua@gmail.com. В e-mail вкажіть інформацію про себе, чим ви займаєтеся, та на яку тему бажаєте написати статтю.