Постійне бажання з’їсти щось солодке — знайоме відчуття для багатьох. Часто ми списуємо це на стрес, втому чи звичку. Проте нав’язлива тяга до цукру може бути сигналом організму про внутрішні порушення, які потребують уваги.
Вона може свідчити не лише про нестачу певних речовин, а й про серйозні проблеми з обміном речовин, гормональним фоном чи навіть розвиток хронічних захворювань. Вчасна діагностика може допомогти зберегти здоров’я.
1. Глюкоза крові
Щоб перевірити рівень цукру в крові.
Якщо він підвищений або знижений, це може викликати тягу до солодкого.
2. Глікозильований гемоглобін (HbA1c)
Показує середній рівень глюкози за останні 2–3 місяці.
Важливо для виключення предіабету або діабету.
3. Інсулін
Дає уявлення про чутливість до інсуліну.
При інсулінорезистентності часто виникає потреба в швидких вуглеводах.
4. Загальний аналіз крові
Може виявити анемію або запальні процеси, які теж впливають на харчову поведінку.
5. Феритин
Показує рівень запасів заліза в організмі.
Дефіцит заліза часто супроводжується втомою й бажанням «швидкої енергії» — солодкого.
6. Вітамін D
Низький рівень може спричиняти поганий настрій, через що хочеться більше солодкого для "комфорту".
7. Кортизол (ранковий, у сироватці або сечі)
Підвищений або знижений рівень стресового гормону може впливати на тягу до солодкого.
8. Щитоподібна залоза
ТТГ, Т3, Т4 — при порушеннях роботи щитоподібної залози змінюється метаболізм і апетит.
Якщо ця ситуація триває довго — варто звернутися до ендокринолога або сімейного лікаря, щоби підібрати оптимальний набір аналізів саме для вашої ситуації.
Нав’язлива тяга до солодкого — це не просто слабкість або звичка, а можливий сигнал, що організм потребує підтримки. Замість того щоб постійно боротися з бажанням з’їсти щось солодке, краще дослідити причину цього стану.
Не відкладайте візит до лікаря — своєчасна діагностика дозволяє не лише вирішити проблему тяги до солодкого, а й запобігти серйознішим захворюванням у майбутньому.
Слухайте свій організм і дбайте про нього свідомо.
Якщо ви спеціаліст у своїй сфері та бажаєте, щоб про вас дізналася аудиторія September — напишіть нам на пошту: you@september.ua. В e-mail вкажіть інформацію про себе, чим ви займаєтеся, та на яку тему бажаєте написати статтю.