Авторка статті Яна Лінкова, експерт по особистій ефективності. Ще більше корисної інформації Яна розповідає у своєму блозі.
«Впевненість в собі – це реальність, а не утопія!»
Кожна, хто зараз читає ці рядки, хоче знайти надію, інструмент чи магічну фразу, яка дасть можливість поновити відсутність невпевненості в собі.
Що ж, спробуємо!
Більшість дівчат вважає, що впевненість приходить з перемогами і досягненнями. Що вона приходить, коли хвалять, дарують любов, теплоту та піклування. Впевненість – це нібито таке невловиме відчуття, яке приходить з приємними подіями, які закріплюють в нашій свідомості фразу «Я – молодець».
Хочу вас засмутити. Все, що згадано вище, не має нічого спільного з впевненістю. Нажаль, світ спотворив це поняття і сьогодні ми разом з вами повернемо все на свої місця.
Впевненість в собі – це властивість особистості, ядром якої виступає позитивна оцінка індивідуумом особистих навичок і здібностей, як достатніх для досягнення значних для нього цілей, так і задоволення його потреб.
Для формування впевненості в собі важливим є не стільки об’єктивний життєвий успіх, соціальній статус, гроші і т.д., скільки суб’єктивна позитивна оцінка результатів власних дій.
Нажаль, більшість людей живе за принципом: «Світ мені суддя.» «Те, як про мене говорять, таким я і є насправді. Якщо про мене говорять добре, тоді моя оцінка себе виростає і виростає впевненість в своїх силах, якщо про мене говорять погано – самооцінка падає і я відразу відчуваю себе невпевнено, втрачаю свою значимість і цінність».
Виходить, що в голові є установка: «Я є такої, як мене оцінюють.» Проте де у визначенні впевненості ми бачили, що оцінювати мої успіхи, або навіть помилки повинен хтось інший?
Отже, можна сформулювати тезу, що впевненість – це вміння самостійно вірити в свої сили, вміння оцінювати позитивно як себе взагалі, так і свою поведінку, досягнення і успіхи зокрема. Так, можливо багато людей не володіють цим вмінням сьогодні, але в цьому немає нічого страшного. Адже читати і писати ми теж колись не вміли, а зараз робимо це з легкістю. Згадайте себе у дитинстві, колі ви вчилися читати і писати. Було важко, не виходило, батьки наполягали, що це потрібно робити і вони виявилася безперечно правими. Так само і з навичкою вірити у себе і позитивно оцінювати себе. Спочатку буде непросто і необхідно пережити період фрустрації (опору), але потім ці навички дуже допоможуть тобі в житті, як і читання чи письмо. Тільки пам’ятай, що батьки у формуванні цієї навички вже участі не приймають і тепер ти сама собі, і мама, і тато, і супер бос.
Таким чином, вирішувати тобі, чекати похвали від усіх і завжди бути залежною від людей та їх думки , або ти готова стати впевненою в собі дівчиною, яка вміє вірити у себе і свої сили.
Якщо ви спеціаліст у своїй сфері та бажаєте, щоб про вас дізналася аудиторія September — напишіть нам на пошту: writer@september.is . В e-mail вкажіть інформацію про себе, чим ви займаєтеся, та на яку тему бажаєте написати статтю.
Вам також може бути цікаво