Всередині майже кожного з нас є біль.
Тому життя більшості складається з спроб цю біль вгамувати: їжею, алкоголем, шопінгом, сексом, роботою, соц. мережами, серіалами, дітьми ...
Але все це не допомагає, а лише відволікає на час.
Не допомагає, тому що потрібно усвідомити, звідки це біль йде, з яких таких ран. А потім виліковувати свої рани.
Майже всі рани з дитинства пов'язані з тим, що мама недолюбила. Тобто мама любила не так, як потрібно було дитині, а через свою власну таку-ж біль: вона не витримувала, провалювалася, вимагала неможливого, випадали з позиції матері ... Саме в цих місцях і утворилися наші рани.⠀
В місцях, де мама недолюбив - частина психіки дитини залишилася недобудованою. У цьому місці утворилася чорна діра, в яку людина провалюється будучи дорослою, відчуваючи біль.
Так, діра і біль є не тільки у вас, вона була і у вашої мами.
Якщо дуже грубо розділити всіх дітей з нестачею любові, то можна виділити дві категорії:
- той, хто вважав себе негідним, винним в тому, що мати недодала (стратегія провини)
- той, хто вважав себе гідним, а маму винною, адже вона насправді все могла і мала, але спеціально, на зло, через лінь не зробила і не дала (стратегія образи).
Тим, хто займається самобичуванням, важливо зрозуміти - їх провини тут немає, не потрібно намагатися заслужити любов мами. Її немає в мамі, вона провалюється сама в цьому місці. Її немає в інших, ви не їхня дитина. А якщо мають і дають, то в таємній надії вилікувати завдяки вам свою травму.
Тим, хто займається звинуваченням мами і тримає на неї образи, важливо зрозуміти - вона не спеціально, вона провалювалася так само, а то й гірше. Максимум вона може вибачитися, але додали в минулому, вже ні.
Тобто, щоб перестати провалюватися, важливо свою дірку виявити і долюбити себе в цьому місці - тобто доростити частину психіки до дорослої цілісності.
Робиться це довго, важко і має свою ціну.
І зараз краще направити енергію на дорощування себе, а не на звинувачення. Принаймні так ви зупините передачу болю наступним поколінням і помітно поліпшите якість свого життя.
Автор: alsu_psycholog