Справжній догляд за собою - це не соляні ванни та шоколадний торт, це вибір, який ви робите, будуючи своє життя, від якого не потрібно постійно тікати.
Це часто вимагає робити те, що ви найменше хочете робити.
Це часто означає визнати ваші невдачі і перепланувати ваше життя. Це не про задоволення найменших ваших примх. Це означає відпустити. Це вибір нового. Це розчаровує деяких людей. Це не принесення жертв для інших.
Це жити так, як хочете ви, і можливо жити так, як інші не можуть.
Це більше не жити вашим неспокійним і необгрунтованим життям, як виправданням у вигляді спиртних напоїв та зволікання.
Це навчання, як перестати намагатися «виправити себе» і почати піклуватися про себе… і, можливо, виявити, що турбота та любов вирішить всі ваші проблеми.
Це означає бути героєм свого життя, а не жертвою.
Це означає, перебудовувати те, що у вас є, поки щоденне життя не стало чимось, від чого вам потрібна терапія.
Це відмова від певних цілей, щоб ви могли подбати про інші.
Це означає бути чесним і правдивим, навіть якщо після цього вас не будуть любити всі.
Це задоволення власних потреб, щоб ви не були тривожними та залежними від інших людей.
Це стати тією людиною, яка знає, що хоче і для чого вона призначена бути. Яка знає, що соляні ванни та шоколадний торт - це способи насолоджуватися життям - не тікати від нього.