Ідеальний варіант, коли робота для жінки - це, перш за все, справа її душі, самореалізація, майданчик для максимального розкриття її потенціалу.
Але якщо ПОКИ ти не прийшла до цього, все одно, щоб залишатися В ГАРМОНІЇ З СОБОЮ, заробляючи на життя, добре б дотримуватися якихось принципів. Їх умовно можна назвати «мантрами».
Виявляється, працездатність досягає просто позамежних масштабів, коли мова стосується улюбленої справи. А коли відчуття всередині, що ти йдеш по своєму шляху, часто від роботи потрібно за вуха відтягувати, інакше всім буде непереливки, і, в першу чергу, вам самій.
- Так стоп! Йди відпочивай!
Необхідно навчитися говорити самій собі, коли «заряду» внутрішньої батарейки залишилося близько 20%.
Особливо це актуально для тих, хто працює на себе.
Тому, перша мантра:
1. Я ЗАВЖДИ ВІДЧУВАЮ МОМЕНТ, КОЛИ ЧАС ЗУПИНИТИСЯ І ПІТИ ВІДПОЧИВАТИ
Цю здатність можна тренувати! Потрібна спостережливість. Перші ознаки втоми натякають на відпочинок.
Навіть займаючись улюбленою справою добу на проліт, простіше простого заробити виснаження нервової системи. Що вже говорити про нецікаву роботу і кількість ресурсівф, які ми на неї витрачаємо?
⠀
Такий собі передоз будь-якої роботи загрожує:⠀
- повною відмовою «та пішло воно все ...»
- безсиллям (фізичним або інтелектуальним)
- емоційним дном
- депресивним станом, коли все лінь і нічого не хочеться
Тому, наступна мантра:
2. ЗАВЖДИ НАЙВАЖЛИВІШЕ - ЦЕ Я І МІЙ СТАН
⠀
Ні терміни, ні гори листів без відповіді, ні звіти, ніхто і ніщо не є важливішим, ніж твій внутрішній дзен! 1000%. Жінкам особливо важливо завжди це пам'ятати. Інакше стрес. А стрес для нас - найшвидший злив енергії і взагалі зміна гормонального фону.
«Помри, але зроби» - взагалі не жіночий підхід.
3. У СВОЇЙ РОБОТІ Я НА МАКСИМУМ ПОЗБАВЛЯЮ СЕБЕ СТРЕСУ
Звичайно ж, по можливості.
Уникай стресових речей всюди, де їх можна уникати.
4. Я УМІЮ ЯКІСНО ВІДПОЧИВАТИ
Головна мантра.
Не потрібно чекати відпустки, краще зберігати ритм роботи і відпочинку щоденно! Чим краще ти попрацювала, тим краще відпочинь, ПОВНІСТЮ відключай свою голову від робочих процесів. Це збереже твій ресурс і забезпечить той самий баланс.
Автор: tati_lar