10 нещасливих звичок

Скарги - на обставини, що оточують і на життя в цілому.

Порівняння себе з іншими

Це завжди програшний варіант. Без винятків! Тому що в світі завжди знайдеться хтось розумніший, багатший, красивіший і кращий в цілому. Постійно прагнучи стати краще за інших можна заробити собі купу неврозів.

Зацикленість на матеріальному

У 21 столітті купа спокус - гаджети, авто, дорогі шмотки. Але давайте будемо відверті - наскільки вам вистачить радості від покупки нової моделі телефону? А через півроку вийде інша нова модель і ви знову відчуєте незадоволення. Нескінченна гонка за новими речами спустошує, тоді як нематеріальні речі дарують набагато більше насичених і яскравих емоцій (наприклад, подорожі).

Жаліти про минуле

Минуле має залишатися в минулому! Що б там не було - відпустіть його з легким серцем. Пам'ятайте: повертаючись обличчям до минулого, ви показуєте зад своєму майбутньому.

Тривога про майбутнє

Про майбутнє теж не варто турбуватися - ніхто з нас не може знати напевно, що буде завтра. Краще тримайте фокус уваги на теперішньому - адже щастя прямо тут.

Образи

«Неможливо образити - можна тільки образитися» - це фраза, яку варто написати великими буквами і зачитувати кожен раз, коли відчуваєте себе ображеним.

Прокрастинація

Сьогодні відклала на завтра, завтра - на післязавтра, а потім бац - і пенсія! Не відкладайте, зробіть сьогодні.

Залежність від чужої думки

Якщо ви постійно шукаєте схвалення оточуючих і робите, як кажуть інші - то і життя ви проживете не своє, а когось іншого. Слухайте себе і своє серце - воно ніколи не підводить!

Роздування проблем

Чи помічали, як часто ми самі себе накручуємо через дріб'язкові ситуації? В результаті виявляється що і проблеми-то ніякої не було, а нервові клітини вже витрачені.

Нелюбов до себе

Ось ця звичка точно ще нікого щасливим не зробила. Але ж багато хто навіть не підозрює про те, що себе не любить!