Критичне мислення

Будьте готові переглянути відношення до чого завгодно. Якщо щось вам здається дивним, не намагайтеся закривати очі або виправдовувати щось чи когось, спробуйте розібратися, що саме вас насторожує, які почуття і думки (це дуже різні речі) викликає. Поза людською свідомістю не існує ні поганого, ні хорошого, а ми здатні розбудовувати власну систему координат. Тому не бійтеся навіть відмовлятися від своїх принципів і формулювати нові: в кінці кінців, поточні були створені вами в минулому, коли у вас було менше життєвого досвіду та інформації про себе та світі. У кожен новий момент ви вже нова людина, чимось відрізняється від попереднього, так що зміни не означають зраду принципам, а еволюційний розвиток. В процесі еволюції можуть лапи відвалитися або крила вирости, це нормально.

Читайте хорошу літературу

Це не застаріла рекомендація, оскільки читання допомагає ставити питання, які інакше б просто в голову не прийшли. Не шукайте відповіді в творах мистецтва, шукайте поставлені питання і задавайте власні. Свої відповіді можуть виявитися досить несподіваними.
⠀
Вивчайте себе

Підійдуть спорт, медитація, читання, психотерапія - все, що вам подобається і є. Якщо ви розумієте, що саме змушує вас певним чином реагувати на якісь події або висловлювання, вам простіше абстрагуватися від своїх поглядів і розглянути інші. Коли джерела виникнення ідей незрозумілі, а заглянути в своє серце занадто важко, їх запросто приймаєш за зображення світу, а не за власну інтерпретацію, тому ні про яку критичність мови бути не може. А продуктивна саморефлексія ще нікому не заважала.

Відмовтеся від психотропних речовин, включаючи каву, тютюн і алкоголь, або хоча б сильно скоротіть їх споживання

Вони дуже впливають на свідомість і способи вибору рішення, тому в голові постійно безлад через непослідовні дії конфліктуючих концепцій. Крім того, без психотропів легше розпізнавати, як тіло і його внутрішні процеси (втома, гормони і т.д.) впливають на те, що думаєш. Відповідно, набагато простіше зробити поправку на поточний стан.

Все це погано працює без любові і радості життя

Неважливо, на що у вас сил вистачає - захоплюватися власним запахом, базікати з мамою по телефону, грати в футбол чи ходити по картинним галереям. Без радості, почуття близькості з людьми і різних простих і складних задоволень все вищеперелічене може перетворити вас на біоробота, що мріє про світ раціональних колод без метань і гри. А цього, по-перше, ніколи не буде, і по-друге, перспектива надто сумна, щоб заради неї так старатися.