Період карантину у всіх проходить по різному, і на нас, як жінок, впала величезна відповідальність за гармонію та спокій у сім'ї. Зараз потрібно зрозуміти всім, що карантин — це не відпустка!
Для того, щоб бути у балансі, потрібно оцінити свої обов'язки. Уявити чи намалювати квадрат, який потім розділимо на важливі складові. Які вони та як зберігати у них баланс? Про це сьогодні поговоримо.
Відносини з дітьми
Відносини з дітьми до 12 років. Головне зрозуміти — не потрібно бути для них аніматорами, їм потрібний час для самореалізації. Ви повинні відчувати, коли їм потрібна ваша допомога, увага та турбота. Чи варто їм розповідати, що таке карантин? Так. Але давайте їм інформацію не глобально, а у позитивному баченні, розповідайте про те, що увесь світ об'єднався заради здоров'я людства. Якщо їм цього не розповідати, вони все одно будуть відчувати вашу тривогу та страх.
Відносини з дітьми від 12 років (підлітковий період). Варто не порушувати їх простір, давати час на соціальні мережі, байдикування та відпочинок, але контролювати це. Запрошувати до сімейних розваг, чудовим прикладом буде приготування вечері, чи сімейний караоке вечір.
Відносини з чоловіком
Відносини, про які не можна забувати. Саме духовний та фізичний контакт між вами та вашим чоловіком створює міст до ідилії в сім'ї. Так, безумовно жінкам як ніколи потрібна зараз підтримка, яку ми просто чекаємо, але існує тип чоловіків, які закрилися в собі на час карантину, і їх теж можна зрозуміти. Багато хто пішов з роботи, зупинили свій бізнес, були змушені скоротити свій заробіток у зв'язку з ситуацією у країні та світі — це дуже сильно впливає на їх психологічний стан. Важливо зараз знайти правильний підхід, щоб розладити ситуацію для обох, адже період карантину може стати вирішальним та зробити вашу сім'ю міцнішою.
Робота та ведення власного бізнесу
Вдома ми всі відчуваємо себе більш розслабленими, ми не сконцентровані на роботі та отриманому результаті. Як це змінити? Визначити вашу робочу територію, повідомити родину про ваші робочі години, міняти буденний одяг — на робочий. Це одні з найпростіших прийомів, але вони досить продуктивні.
Час для себе
Перше, що вам варто зробити у даний період — інформаційний детокс. Кожного дня спробуйте на 2-3 години абстрагуватися від інформаційного потоку. За цей період ви нічого не пропустите, але ваш мозок зможе відпочити. Відімкніть сповіщення на телефоні від telegram, щоб не реагувати на кожне повідомлення, що вам приходять зі всіх груп.
Спробуйте знайти плюси у домашній ізоляції та свідомо ставитися до заходів, які вводить держава для збереження вашого здоров'я!
Інформація у статті з відео: "Як пережити карантин і зберегти сім'ю"