Як написати рефлексії по 2024-му року?

Рефлексія по року — це можливість осмислити події, досягнення, труднощі та уроки, які ви отримали. Чому це важливо? Рефлексії дозволяють не лише побачити, чого ми досягли, а й зрозуміти, що варто змінити або зберегти у майбутньому.

Щоб написати рефлексію, можна скористатися таким структурованим підходом:

• Опишіть, як ви почувалися на початку року.
• Які плани або очікування у вас були?

Приклад:
"На початку 2024 року я мала великі сподівання. Я хотіла зосередитися на розвитку кар’єри та покращенні особистих стосунків."

• Що вам вдалося реалізувати?
• Згадайте як особисті, так і професійні досягнення.
• Подумайте, чим ви найбільше пишаєтеся.

Приклад:
"Цього року я завершила великий проект на роботі, який привів до підвищення."

"Навчилася новому хобі — грати на гітарі."

• Що було найскладніше?
• Як ви справлялися з цими труднощами?
• Чи вдалося знайти рішення або винести уроки?

Приклад:
"Серед викликів року був конфлікт у команді, але я навчилася ефективно спілкуватися."

"Особисті кризи навчили мене бути терплячим і довіряти процесу."

• Які нові навички чи знання ви здобули?
• Що важливе зрозуміли про себе чи світ навколо?

Приклад:
"Я зрозумів(ла), що баланс між роботою і життям має бути пріоритетом."
"Навчив(ла)ся цінувати маленькі радощі та не відкладати щастя на потім."

• Кому або чому ви вдячні за цей рік?
• Можливо, це підтримка друзів, сім’ї чи навіть важкі уроки, які стали корисними.

Приклад:
 "Я вдячний(на) своїй сім’ї за підтримку, а також собі за наполегливість."

• Які цілі або плани ви маєте на 2025 рік?
• Що б ви хотіли змінити чи вдосконалити?

Приклад:
"У 2025 році я хочу більше подорожувати, піклуватися про здоров’я та зосередитися на особистісному розвитку."

Ви можете написати рефлексію у вільній формі або розбити її на пункти. Додатково можна:

1. Додати цитати, які резонували з вами цього року.
2. Вставити короткі списки або ключові слова для ясності.
3. Використовувати символи, щоб виділити основне (наприклад, «✓», «✗»).

Рефлексія допомагає не лише підбити підсумки, але й зосередитися на майбутньому. Пишіть щиро, для себе!

Якщо ви спеціаліст у своїй сфері та бажаєте, щоб про вас дізналася аудиторія September — напишіть нам на пошту: you@september.ua. В e-mail вкажіть інформацію про себе, чим ви займаєтеся, та на яку тему бажаєте написати статтю.