Якщо ви помічаєте, що продуктивність падає, а робота не приносить задоволення, — не поспішайте звинувачувати себе у непрофесіоналізмі та змінювати компанію. На якість життя й роботи може сильно впливати ваш ресурсний стан. Розповідаємо, чому його важливо підтримувати та як це робити.

Психотравма - це ситуація або подія, яка вплинула на значущі сторони нашого існування і призвела до глибокого переживання.

Когнітивні упередження — це помилки мислення, які базуються на наших невірних стереотипах та переконаннях. Запам’ятати їх неможливо, але знати і працювати над ними бажано.

Любов до себе відкриває для нас інше життя, в якому ми можемо просто розчинитися.

Як полюбити себе?
Яким способом підвищити самооцінку?

Способи, що допоможуть навчитися ловити шанс та черпати насолоду від життя. 

Чому так важливо правильно розуміти свої емоції та почуття інших людей?

Як припинити постійну самокритику?

Прості способи розвіяти лінь, та змотивувати себе на новий день!

Впевненість — це ніби багатогранна фігура, яка розкривається з кожним нашим кроком.